腮腺炎是由于腮腺炎病毒而引起的急性呼吸道传染病，多发生于儿童和青少年，冬春季为高发季节。因此，家长可以通过调整宝宝饮食结构、注意卫生、接种疫苗等方式，来预防腮腺炎。
1、调整饮食结构：宝宝日常饮食应避免进食酸性食物，临床上认为酸性食物可以使腮腺分泌物增加，导致口腔内环境pH值升高，不利于腮腺炎病毒的生长、繁殖。同时宝宝应多吃新鲜的蔬菜、水果，如西红柿、猕猴桃等，以补充维生素，增强宝宝抵抗力。另外，家长应避免给宝宝吃辛辣、刺激的食物，如辣椒、姜、蒜等，避免刺激腮腺，导致宝宝病情加重;
2、注意卫生：家长应教会宝宝正确的刷牙方法，并且早晚按时刷牙，饭后漱口，以保持口腔卫生，从而预防腮腺炎;
3、接种疫苗：宝宝可以在医生指导下接种腮腺炎疫苗，接种腮腺炎疫苗后，宝宝体内可以产生相应的抗体，能有效预防腮腺炎;
4、其他：家长应教会宝宝正确擤鼻涕，以防止感冒，并且应避免用手对宝宝的鼻子进行挤压，以免引起腮腺炎。在接触宝宝时，应注意洗手，在接触宝宝前后，应保持手部干净，并及时洗手，以防止宝宝感染腮腺炎。
如果宝宝已经出现腮腺炎，应避免宝宝去人群密集的地方，家长应保持宝宝的居住环境的空气流通，并注意宝宝的保暖，以避免宝宝着凉，对疾病造成二次影响。
