神经衰弱通常指的是心理疾病，症状主要表现为心理疲劳、精神疲劳、情绪波动大、易激惹等。患者可以通过调整作息、调节饮食、调节情绪、锻炼身体等方式调理神经衰弱症状减轻，但需要在医生指导下进行。
1、调整作息：平时作息时间要规律，早睡早起，避免熬夜，保证充足的睡眠。另外，平时要保持良好的心情，不要过于焦虑、紧张等，不要有太大的心理压力，有助于调理神经衰弱症状;
2、调节饮食：平时要注意清淡饮食，避免吃辛辣刺激、油腻的食物，可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，能够促进胃肠蠕动，以及补充身体所需要的营养成分，还可以适当喝酸奶、蜂蜜水等，有利于调理神经衰弱症状减轻;
3、调节情绪：日常生活中要放松心情，学会控制不良情绪，避免精神过度紧张，可以适当进行运动锻炼，比如跑步、游泳等，有助于调理神经衰弱症状减轻;
4、锻炼身体：日常生活中要坚持适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳等，有助于促进血液循环，增强身体体质，还可以帮助放松心情，有助于调理神经衰弱症状减轻;
5、其他措施：如果患者神经衰弱的症状比较严重，通过以上方式调理并没有得到改善，也可以在医生的指导下服用营养神经的药物进行治疗，比如维生素B1片、谷维素片等，能够起到营养神经的作用，从而缓解神经衰弱症状。
神经衰弱通常是由于长期精神压力过大所引起，建议患者出现此类症状时，及时前往医院心理卫生中心就诊，可以通过脑电图、脑CT等检查排除器质性疾病。
