阵发性睡眠性血红蛋白尿患者可以适量食用菠菜、燕麦、西兰花、胡萝卜、橄榄油等食物。需要注意的是，食物并不能直接治疗该疾病，若症状加重或持续，应及时就医。
1.菠菜
菠菜富含铁元素，对于缺铁性贫血引起的阵发性睡眠性血红蛋白尿有较好的治疗效果。此外还可以促进血液循环，改善身体不适症状。
2.燕麦
燕麦含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，预防便秘的发生。同时还可以增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入量，有助于维持正常体重。
3.西兰花
西兰花中含有的维生素C能够增强机体免疫力，辅助对抗感染性疾病。此外还具有抗氧化作用，可降低自由基对细胞的损伤，延缓衰老过程。
4.胡萝卜
胡萝卜素在体内转化为维生素A，能提高眼睛适应光线变化的能力，缓解视觉疲劳。此外还能保护皮肤和黏膜完整性，并且可以在一定程度上起到滋润皮肤的作用。
5.橄榄油
橄榄油中含有不饱和脂肪酸，能帮助降低血脂水平，预防心血管疾病发生。经常食用还可促进血液循环，改善微循环状态，有利于维护身体健康。
患者平时要注意休息，避免剧烈运动，以免加重溶血。饮食方面宜清淡、易消化，避免辛辣刺激性食物如辣椒、芥末等。
