过敏性湿疹吃什么好得快点

过敏性湿疹患者可以适量食用西蓝花、胡萝卜、菠菜、燕麦、糙米等富含维生素和纤维素的食物，有助于促进皮肤健康，但并不能直接治愈湿疹。

1.西蓝花

西蓝花富含维生素C、叶酸等营养素，有助于增强机体免疫力。其还含有硫代葡萄糖苷等抗氧化物质，可辅助对抗自由基。适量摄入可以补充身体所需的营养成分，有利于病情恢复。

2.胡萝卜

胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素以及多种矿物质元素，能够为患者提供必要的营养支持，促进皮肤健康。

适当进食对患者的皮肤有益，但不宜过量以免导致皮脂分泌过多而加重症状。

3.菠菜

菠菜中含有的维生素A、维生素C及铁质等营养素，具有抗氧化作用，能帮助减轻炎症反应。对于存在过敏性湿疹的患者而言，适当的吃一些菠菜，能够起到一定的缓解效果。

4.燕麦

燕麦是一种常见的粗粮食品，其中含有大量的膳食纤维，不仅能够促进胃肠道蠕动，还可以吸收水分膨胀，从而软化大便，预防便秘的发生。此外，该类人群平时也可以将燕麦制作成燕麦粥或者是燕麦片来食用，也能够起到较好的养肤功效。

5.糙米

糙米是未经精细加工的全谷物，保留了胚芽和糠层，富含膳食纤维和B族维生素，有助于调节肠胃功能。过敏性湿疹患者经常食用糙米，可改善消化吸收能力，减少因食物不耐受引起的皮肤不适。

建议患者日常生活中注意避免接触已知过敏原，如动物毛发或某些食物。同时保持皮肤清洁干燥，穿着透气性好的衣物也有助于改善症状。