肌筋膜炎是由于长期重复活动导致的局部血液循环障碍，使代谢产物积聚，刺激周围组织产生无菌性炎症反应。这种炎症会导致肌肉纤维化和结缔组织增生，进而引发疼痛。患者可能会经历持续性的肌肉酸痛、僵硬感，尤其是在早晨起床后或者长时间休息后更为明显。疼痛通常集中在一条或多条肌肉线上，可能伴有局部压痛、运动受限等症状。
诊断肌筋膜炎时，医生会进行体格检查，包括触诊以评估肌肉紧张度和压痛点。此外，还可能会建议进行超声波检查或MRI以排除其他潜在病因。非甾体抗炎药如布洛芬可用于缓解疼痛和减轻炎症。物理疗法如热敷、冷敷以及针对性的拉伸和强化练习也对改善症状有帮助。
患者应避免过度劳累，注意休息，同时可适当进行温和的低强度运动，如瑜伽，以促进血液循环，但要避免剧烈运动以免加重病情。
