急性腰扭伤可以采取冷敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、神经阻滞、椎间盘微创手术等方法进行治疗。

1.冷敷

冷敷可以减少局部组织的血液循环，从而减轻肿胀和疼痛。可使用冰袋或者冷敷贴覆盖在患处。适用于急性期以肿胀、疼痛为主时，防止炎症扩散。

2.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来缓解疼痛和发红。

常用药物包括布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。此类药物可用于轻至中度急性腰扭伤引起的轻微至中度疼痛及发红。不宜长期服用以免引起胃肠道不适。

3.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂能降低肌肉紧张度，改善因肌肉紧张导致的疼痛。代表药物为盐酸氯丙嗪片、氟哌啶醇片等。此药物主要用于缓解由肌肉紧张引起的慢性腰痛。需注意个体差异及潜在副作用。

4.神经阻滞

神经阻滞是将局麻药注入特定神经周围，暂时性地阻断神经传导，达到止痛效果。医生会根据患者情况选择合适的神经进行注射。该方法常用于治疗顽固性背痛或其他保守治疗无效的急性腰扭伤后持续性下肢放射性疼痛。实施前需评估患者全身状况及可能的风险。

5.椎间盘微创手术

椎间盘微创手术是在影像引导下经皮穿刺进入病变部位，移除突出的椎间盘组织，以解除压迫。具体操作步骤需遵循专业医师指导。主要针对反复发作且严重影响生活质量的严重急性腰扭伤合并椎间盘突出症患者。术后需密切观察可能出现的并发情况。

在治疗急性腰扭伤的过程中，应避免剧烈运动，尤其是弯腰动作，以减少腰部负担。同时保持良好的睡眠姿势，如采用硬板床和适当垫高枕头，有助于促进病情恢复。