肘关节骨化性肌炎手术后的锻炼时间因人而异，通常在6-12个月。锻炼时间的长短取决于患者的康复进度。

肘关节骨化性肌炎是一种慢性炎症性疾病，通常需要手术治疗，术后需要进行康复锻炼。术后锻炼时间因个体差异而异，通常在6-12个月之间。对于恢复较快的患者，锻炼时间可能会缩短；而对于恢复较慢的患者，锻炼时间则会相应延长。如果患者存在并发症，如感染或软组织损伤，可能会影响康复进程，导致锻炼时间延长。

术后锻炼应在专业康复师的指导下进行，避免过度使用受影响的肘关节，以免影响恢复进程。