女人肾病可以适量食用冬瓜、黄瓜、莲藕、菠菜、黑芝麻等食物，但需要注意的是，食物并不能直接治疗肾病，若症状持续或加重，应及时就医接受专业治疗。

1.冬瓜

冬瓜具有利尿消肿的作用，能够促进体内水分代谢，从而减轻肾脏负担。适当食用冬瓜可以辅助改善因水肿引起的身体不适症状。

2.黄瓜

黄瓜富含水分及多种维生素、矿物质等营养成分，有助于补充身体所需养分。此外，还可以起到清热解毒的功效，对病情恢复有一定的帮助作用。

3.莲藕

莲藕中含有丰富的膳食纤维以及铁元素，可促进肠道蠕动，预防便秘的发生。同时，还能够为机体提供必要的铁质储备，对于贫血患者有益。

4.菠菜

菠菜中含有的钾元素可以帮助调节体内的电解质平衡，维持血压稳定。适量摄入菠菜可作为轻度高血压患者的日常饮食选择之一。

5.黑芝麻

黑芝麻含有丰富的不饱和脂肪酸，能降低血脂水平，软化血管壁。长期适量食用黑芝麻有利于改善血液循环，但不宜过量以免导致血脂偏高。

建议女性患者平时注意休息，避免过度劳累。同时还要定期复查，监测病情变化。