牙龈萎缩可以通过中药外敷、龈下刮治、龈瓣翻转术、引导性组织再生术、正畸矫正等治疗方法进行改善。如果牙龈萎缩伴有牙龈出血、牙齿松动等症状，建议及时就医以获得专业治疗。

1.中药外敷

通过将具有清热解毒、活血化瘀功效的中草药研磨成细粉后加水调制成糊状，涂抹于患处以达到缓解炎症的目的。适用于轻度至中度的牙龈炎引起的牙龈萎缩。使用时需注意观察是否有过敏反应发生。

2.龈下刮治

利用专业工具深入到牙周袋内清除菌斑及结石，并对软硬组织进行修整，通常在临床条件下由医师执行。此方法适合存在大量牙石且伴有深牙周袋的患者。治疗期间可能会感到不适但一般可耐受。

3.龈瓣翻转术

手术过程中会切除部分过短的龈缘并将其向冠方翻转覆盖于暴露的根面，旨在恢复牙龈覆盖度。对于因长期刺激导致局部粘膜变薄而引起牙龈退缩者效果较好。术后应保持口腔卫生以防感染。

4.引导性组织再生术

这是一种促进新软组织生长的手术，在特定区域创造一个有利于细胞再生的环境。主要用于改善由于骨量不足造成的牙龈萎缩情况。需定期复查以评估愈合过程。

5.正畸矫正

通过佩戴固定或隐形矫治器调整牙齿位置，使错位的牙齿得以排列整齐，进而改善咀嚼功能和美观。适用于因牙齿不齐导致的轻微牙龈萎缩。疗程较长，需定期回诊调整矫治器。

针对牙龈萎缩，建议采取超声波洁牙、龈下刮治等专业治疗措施。日常生活中，患者还要养成良好的口腔卫生习惯，如饭后漱口、早晚刷牙等，同时减少吸烟和饮酒，以预防和减缓牙龈萎缩的发展。