预防甲状腺癌转移，一般可从保持良好生活习惯、调整饮食结构、定期体检等方面进行。同时还要保持良好的心态，对疾病恢复也有一定好处。
1、保持良好生活习惯：日常生活中，建议患者养成良好的生活习惯，不要吸烟、喝酒，也不要熬夜。平时应注意调整睡眠，保持充足且高质量的睡眠。同时还可适当进行运动，如游泳、打羽毛球、跑步等，有助于预防甲状腺癌转移;
2、调整饮食结构：得了甲状腺癌后，患者还要注意营养补充，可以多吃一些优质蛋白类的食物，如鸡蛋、牛奶、肉类等。也可以适当吃一些新鲜的水果、蔬菜，如苹果、香蕉、菠菜等。但要避免吃辛辣刺激性食物，以免刺激甲状腺部位，诱发甲状腺癌转移;
3、定期体检：患者还需要注意定期到医院进行体检，进行全方面的身体检查。通过检查血常规、肝肾功能、甲状腺功能等，能够对甲状腺癌的情况进行早期发现和诊断，有利于及早地进行治疗;
4、保持良好心态：得了甲状腺癌后患者要避免过度焦虑和紧张。如果情绪过度紧张，可能会导致身体机能下降，从而会增加甲状腺癌发生转移的风险，建议保持平和心态，树立抵抗疾病的信心和勇气;
5、其他措施：得了甲状腺癌后还要避免接触放射性物质。如果身体长期暴露在放射性物质下，可能会增加甲状腺癌发生转移的风险，需要尽量避免接触。
