舌头两边有锯齿可以考虑采用中药调理、舌部针灸、舌肌功能训练、维生素B族补充、微量元素补充等方法进行治疗。如果症状持续不改善或伴有其他不适，建议及时就医以排除其他潜在的健康问题。
1.中药调理
中医认为舌头两边有锯齿可能是脾胃虚弱所致，通过中药调理可以健脾和胃、调养气血。
例如，可选用六君子汤加减。适用于因脾胃虚弱引起的舌头两侧锯齿的情况。
2.舌部针灸
针灸能够刺激舌体神经和经络，改善血液循环及代谢功能，从而达到缓解舌头不适的目的。此法适合用于上述症状中由于气血不畅导致者。
3.舌肌功能训练
舌肌功能训练旨在增强舌部肌肉力量和协调性，通常包括一系列针对性练习，如舌尖上抬、左右摆动等。针对舌头两边锯齿现象具有一定的改善效果。
4.维生素B族补充
维生素B族参与多种生化反应，缺乏可能导致口腔黏膜病变。补充维生素B族有助于维持正常生理功能，促进伤口愈合。对于由营养不良引起的相关问题提供帮助。
5.微量元素补充
某些微量元素如锌对维持口腔健康至关重要；缺乏可能引发炎症或影响黏膜修复。适当增加摄入量可支持组织再生。针对特定原因造成的相关问题提供解决方案。
在治疗舌头两边有锯齿的过程中，建议调整饮食习惯，避免食用辛辣、油腻食物，以减少对舌黏膜的刺激。同时，保持充足的睡眠时间也有助于身体恢复和调节。
