孕期咽喉炎可以适量食用燕麦、小米粥、蒸蛋、香蕉、酸奶等易消化且营养丰富的食物。需要强调的是，食物并不能直接治疗咽喉炎，若症状加重或持续不缓解应及时就医。
1.燕麦
燕麦富含膳食纤维，能够促进胃肠蠕动，改善孕期便秘的症状。
而孕期存在咽喉炎可能是由于长期咳嗽引起的局部疼痛、吞咽困难等症状。适当食用燕麦可以起到润肠通便的作用，从而减轻因便秘导致的咽喉肿胀的情况。
2.小米粥
小米粥属于清淡易消化的食物，不会加重胃肠道负担，也不会对病情产生不利影响。咽喉炎患者在患病期间可能会出现食欲下降的现象。适当的喝一些小米粥，有利于补充身体所需的营养物质，提高自身的免疫力，有助于疾病的恢复。
3.蒸蛋
蒸蛋中含有丰富的蛋白质以及多种氨基酸成分，吃了以后有助于增强自身免疫能力，也有助于胎儿生长发育。但是要注意避免过量摄入，以免引起腹痛、腹泻等不适症状发生。
4.香蕉
香蕉中含有的钾元素比较丰富，如果孕期患有咽喉炎且伴有电解质紊乱的情况，此时适量地吃香蕉，有利于稳定体内电解质水平，缓解不适症状。但要避免一次性吃得过多，否则可能会增加胃肠道负担，引起腹胀、恶心呕吐等不良反应。
5.酸奶
酸奶中含有一定的益生菌成分，在一定程度上可以帮助调节胃肠道菌群平衡，对于改善孕期咽喉炎患者的不适症状有一定的帮助作用。但需注意的是，酸奶并不能直接治疗疾病，若咽喉炎症状持续不缓解或加重，则需要及时就医进行针对性处理。
孕期咽喉炎患者应注意休息，保证充足睡眠，避免过度用嗓，保持口腔卫生。饮食方面宜选用温和、易于吞咽的食物，如软烂的蔬菜和水果，避免辛辣刺激性食物，以减少对咽喉部的刺激。
