脸颊两边长痘痘可以通过生活方式调整、局部清洁护理、中药外敷、黄体酮类药物、激光疗法等方法来改善。
1.生活方式调整
通过改善饮食习惯、规律作息来调节内分泌状态，间接影响毛囊皮脂腺功能。适用于轻度痤疮患者，旨在辅助治疗，需长期坚持。
2.局部清洁护理
保持面部卫生，使用温和洁面产品，避免刺激性化妆品，可减少炎症反应。
适合所有人群日常维护皮肤健康，特别对有敏感肌肤或易长痘者有益。
3.中药外敷
利用具有清热解毒功效的中药材如金银花、连翘等外敷于患处，可以缓解炎症。主要针对因体内湿热引起的面部痤疮。在中医师指导下配制药材包进行外敷。
4.黄体酮类药物
通过平衡雌激素水平来减轻雄激素导致的皮脂分泌增多，从而控制痘痘。对于经前或孕期痘痘严重者有效。遵循医嘱服用相关药物如氯地孕酮片。
5.激光疗法
利用特定波长的激光直接作用于受损毛囊及周围组织，破坏异常增生细胞。适用于较大或深层的痘痘。在专业医师的操作下完成非剥脱性或剥脱性激光治疗。
需要注意的是，在处理脸颊两侧反复长痘的问题时，应避免用手挤压，以免加重炎症或留下疤痕。建议定期进行适度运动，促进血液循环，有助于改善皮肤状况。
