沙苑子和菟丝子一起泡水喝具有补肾固精、养肝明目、益脾止泻、增强机体免疫力、抗疲劳等功效和作用。

1.补肾固精

两种中药合用通过补肾作用来达到固精的效果。

2.养肝明目

两者合用具有一定的养肝明目的效果。

3.益脾止泻

二者配伍可起到健脾胃、助消化、止腹泻等作用。

4.增强机体免疫力

因为这两种药物都含有丰富的营养成分，可以提高身体的抵抗力。

5.抗疲劳

因为菟丝子和沙苑子都有滋补肝肾的作用，从而能够缓解疲劳的症状。

需要注意的是，由于上述提及的中药材均需经过炮制后入药，因此不建议自行采挖野生药材进行使用，以免发生用药风险。此外，在服用时还应注意可能出现的不良反应或相互作用，并在医生指导下进行调整。