怀孕身上起湿疹可以考虑采取中药外敷、抗组胺药、激素类药膏、系统性免疫调节剂、光疗等方法进行治疗。如果湿疹症状严重或伴有感染，应及时就医以获得专业指导。

1.中药外敷

中药外敷通过将具有清热解毒、祛风止痒功效的药材研磨成粉末后加水调匀敷于患处，如黄连、黄柏等。这些草本植物中含有多种活性成分，能够减轻炎症反应。此方法适用于轻度至中度湿疹患者，可缓解局部皮肤不适症状。

2.抗组胺药

抗组胺药可以阻断组织胺受体，从而抑制肥大细胞释放组织胺，起到止痒的作用。代表药物有西替利嗪、氯雷他定等。对于孕妇患有轻微湿疹且瘙痒症状明显的患者而言，使用非处方的抗组胺药是比较安全的选择。

3.激素类药膏

激素类药膏能迅速减轻湿疹引起的红肿、渗出等症状，如氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等。这类药膏中的糖皮质激素能够抑制免疫应答，减少炎症反应。主要针对急性期湿疹伴有明显发红、水肿者。长期大面积使用需谨慎，以免引起副作用。

4.系统性免疫调节剂

系统性免疫调节剂通过口服或注射给药，调节机体免疫功能，如环孢素、甲氨蝶呤等。这些药物能够影响T细胞活化和增殖，降低自身免疫反应。适合慢性湿疹或其他常规治疗无效的情况。需监测潜在风险，并按医嘱调整剂量。

5.光疗

光疗是利用特定波长的紫外线照射病变区域，以达到治疗目的的一种方法。其机制包括减少IgE抗体产生及促进表皮生长因子表达。对局限性且面积较小的湿疹有效。在专业医师指导下进行，并注意可能出现的不良反应。

孕期患湿疹时，应避免搔抓以防继发感染，保持皮肤清洁干燥也很重要。若湿疹情况持续加重或伴有其他并发症，应及时就医以便获得适当的医疗干预。