长期吃钙片对身体好吗

长期吃钙片对身体好吗

2024-08-10 举报/反馈

长期过量食用钙片可能会导致高钙血症,因此不建议长期食用。

钙片中的钙元素是人体必需的矿物质之一,对于维持正常的生理功能有重要作用。

长期吃钙片对身体好吗

但是长期过量摄入会导致血液中的钙含量升高,超过正常范围,形成高钙血症。高钙血症会使得机体内的钙离子浓度增高,进而抑制心肌收缩力,降低心肌兴奋性,严重时甚至会引起心脏骤停;同时也会增加肾小管上皮细胞的钙负荷,促进磷酸盐从尿液中排出,进而引发肾结石等疾病。此外,高钙血症还会影响神经肌肉的兴奋性和传导性,导致肌肉无力、疲劳等症状。因此,为了身体健康,不宜长期食用钙片。

长期过量食用钙片还可能导致肾脏负担加重,影响其吸收和排泄功能,从而引起肾结石等问题。另外,如果患者存在胃肠道梗阻性疾病,则长期服用钙片可能诱发或加剧病情。

在补充钙质的同时,应注意平衡饮食,避免单一依赖钙片来满足身体需求。若需要长期使用钙片,应定期监测血钙水平,以确保在安全范围内,并且应在医生指导下进行。

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