非手术矫正近视的方法包括青少年儿童户外活动增加、正确的阅读姿势和习惯、眼镜矫正、视觉疗法、针灸治疗等。如果近视度数较高或有特殊情况，建议在专业医生指导下进行治疗。

1.青少年儿童户外活动增加

通过增加日间光线暴露来抑制眼轴增长，从而控制近视进展。适用于学龄前及学龄期儿童，旨在减少长时间近距离用眼对眼睛造成的压力。

2.正确的阅读姿势和习惯

良好的阅读姿势可以有效缓解眼部肌肉紧张，减轻近视度数的增长速度。适合所有年龄段的人群，特别是经常需要长时间看书、写字的人群。

3.眼镜矫正

通过配戴适当度数的眼镜调整视力，使外界物体成像清晰于视网膜上，有助于减缓近视的发展。适用于各年龄阶段有屈光不正导致近视的人群。可改善视力，但需定期复查调整度数。

4.视觉疗法

利用特定的视觉训练程序来提高眼部协调性和调节能力，以预防或延缓近视发展。针对儿童及青少年开展，旨在增强眼部功能，减少近视风险。

5.针灸治疗

中医认为近视多由肝肾亏损引起，针灸可通过刺激穴位来调整脏腑功能，达到明目目的。对于轻度至中度近视患者有一定的辅助效果，但不宜作为唯一治疗手段。

需要注意的是，在选择非手术矫正近视的方法时，应根据个体差异制定个性化方案，并定期监测视力变化情况。同时，保持良好的生活习惯如充足睡眠和均衡饮食也是维护眼部健康的重要组成部分。