黄体囊肿痛可以考虑腹腔镜下卵巢囊肿剔除术、止痛药物、黄体酮类药物、针灸疗法等方法来缓解症状。如果疼痛加剧或伴有其他不适，应尽快就医以排除其他潜在的妇科疾病。

1.腹腔镜下卵巢囊肿剔除术

腹腔镜下卵巢囊肿剔除术通过切除异常组织来缓解疼痛症状。

对于较大的黄体囊肿且伴有严重疼痛者可考虑使用。

2.止痛药物

止痛药物可以减轻黄体囊肿引起的疼痛，如布洛芬、对乙酰氨基酚等非处方止痛药。适用于轻至中度疼痛的情况。长期使用需遵医嘱。

3.黄体酮类药物

黄体酮类药物能够稳定子宫内膜，减少出血，从而间接缩小黄体囊肿，达到止痛的目的。通常在医生指导下口服或注射给药，例如地屈孕酮片、醋酸甲羟孕酮分散片等。

4.针灸疗法

针灸疗法是利用特定穴位刺激以调节体内气血平衡的一种传统中医技术，能有效缓解黄体囊肿引起的疼痛。对于存在黄体囊肿合并轻微腹部不适的患者效果较好。

针对黄体囊肿伴疼痛的症状，应避免剧烈运动，以免加重腹痛，保持充足休息，有助于身体恢复。若疼痛加剧或伴有其他不适症状，应及时就医以便获得适当的诊断和治疗。