盆底肌修复可以通过加强盆底肌肉来帮助支持子宫位置，但并不能直接使子宫复位。
盆底肌是支撑膀胱、尿道和阴道的重要肌肉群，而子宫位于盆腔内，与这些器官紧密相邻。因此，当盆底肌出现损伤或功能障碍时，会导致盆腔器官下垂，包括子宫。通过盆底肌修复训练，可以增强盆底肌肉的力量和张力，
提高其对子宫和其他盆腔器官的支持能力，从而改善子宫的位置。此外，一些特定的瑜伽姿势和腹式呼吸练习也有助于加强盆底肌群，促进子宫复位。
对于因妊娠导致的子宫脱垂，非手术治疗效果不佳者，可考虑使用子宫托等物理疗法辅助复位。
在实施盆底肌修复过程中，应避免过度运动造成新的损伤，并注意观察身体反应，如有不适及时就医咨询。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食，有助于促进盆底健康。
