左边屁股坐骨神经痛可以考虑采取非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、坐骨神经阻滞、针灸、中药外敷等方法来缓解疼痛。如果疼痛持续或加剧，建议及时就医以获得专业治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少组织炎症和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。

非甾体抗炎药适用于轻至中度坐骨神经痛的短期缓解。

2.肌肉松弛剂

肌肉松弛剂可以放松紧张的肌肉，减轻压迫坐骨神经引起的疼痛。患者需在医生指导下使用氯唑沙宗片、盐酸乙哌立松片等药物。 肌肉松弛剂适合因腰椎间盘突出导致的坐骨神经痛伴有肌肉紧张的情况。

3.坐骨神经阻滞

坐骨神经阻滞是将局部麻醉药物直接注射到坐骨神经周围，暂时止痛的一种方法。此措施需要由专业医师在无菌条件下执行。 坐骨神经阻滞可用于急性发作且常规治疗无效的剧烈坐骨神经痛。

4.针灸

针灸通过刺激穴位调节神经系统功能，缓解坐骨神经痛。具体操作及穴位选择需由专业中医师根据个体差异制定方案。 针灸适用于慢性坐骨神经痛或辅助其他治疗时使用。

5.中药外敷

中药外敷利用特定药材的温热效应促进血液循环，舒缓肌肉紧张，从而减轻坐骨神经痛。例如，可用川芎、红花等中药材研磨成粉后加适量醋调制成糊状外敷于患处。 中药外敷适用于轻微的坐骨神经痛，可作为家庭自我管理的一部分。

针对左侧坐骨神经痛，应避免长时间保持一个姿势，如久坐或久站，以减少神经压迫。同时，适当的腰部运动，如猫背伸展，也有助于改善症状。