巧克力可以缓解痛经。

巧克力中含有的苯乙胺等物质能刺激大脑释放内啡肽，具有止痛的效果，从而减轻痛经的症状。

对于非激素引起的痛经症状，适当进食巧克力也有一定的缓解作用。

但是建议女性在月经期间避免过量食用巧克力，以减少可能诱发的皮脂增多、体重增加等问题。