滑囊炎引起的疼痛可以考虑非甾体抗炎药、皮质类固醇注射、关节腔穿刺引流、关节保护、关节功能锻炼等方法来缓解。如果疼痛持续且无法通过简单措施缓解，应尽快就医以获得专业治疗。

1.非甾体抗炎药

非甾体抗炎药通过抑制前列腺素合成来减少炎症反应和疼痛。患者可遵医嘱口服布洛芬、塞来昔布等。

此药物适用于轻至中度的急性期滑囊炎引起的轻微肿胀及疼痛症状。

2.皮质类固醇注射

皮质类固醇具有强大的抗炎作用，局部注射可用于快速减轻滑囊炎引起的剧烈疼痛。常用的有曲安奈德、氢化可的松等。此方法适合短期缓解严重且局限性较大的滑囊炎引起的剧烈疼痛。

3.关节腔穿刺引流

关节腔穿刺引流是将积液或积血从关节腔内抽取出来的一种治疗方法，可以减轻压力和疼痛。在无菌条件下由医生操作，通常使用长针头连接负压装置抽吸液体。此措施主要用于缓解因关节积液导致的不适感。需注意感染控制及术后护理。

4.关节保护

关节保护是指限制受损关节的活动量，以防止进一步损伤，并促进愈合过程。可通过穿戴支具或调整日常活动量实现。对于处于恢复期或存在慢性滑囊炎的个体有益。目的是减少关节负担，预防二次伤害。

5.关节功能锻炼

关节功能锻炼包括一系列渐进性的运动，旨在增强肌肉力量、改善灵活性和稳定性，从而支持关节健康。根据个人情况制定个性化计划，在专业人士指导下进行。针对所有类型的滑囊炎患者都有益，重点在于逐步增加活动范围和强度，但要避免过度劳累。

在治疗滑囊炎时，应避免长时间保持一个姿势，以免加重关节负担。同时还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于身体恢复。