鼻窦炎咽炎一起得病可能与急性上呼吸道感染、慢性鼻窦炎急性发作、过敏性鼻炎、长期吸烟、过度使用抗生素等病因有关。这些因素可能导致鼻腔和咽部黏膜炎症，进而引发鼻窦炎和咽炎。建议患者及时就医，以便进行针对性治疗。

1.急性上呼吸道感染

急性上呼吸道感染是由多种病毒和细菌引起的鼻腔、咽喉部黏膜炎症，导致局部免疫反应增强，出现充血水肿，从而引起鼻塞、流涕、咳嗽等症状。

患者可以遵医嘱服用复方氨酚烷胺胶囊、感冒灵颗粒等药物进行治疗。

2.慢性鼻窦炎急性发作

慢性鼻窦炎急性发作时，由于炎症刺激，会导致鼻腔内分泌物增多，当分泌物流至咽部时会引起咽炎的症状。此外，炎症还会引起鼻粘膜肿胀，进一步加重鼻塞、头痛等症状。患者可遵照医生的指导使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克肟分散片等药物控制感染，改善不适症状。

3.过敏性鼻炎

过敏性鼻炎是机体接触过敏原后，主要由IgE介导的鼻黏膜非感染性炎性疾病，当过敏原通过呼吸进入人体时，会激发机体产生免疫应答，释放组胺等介质，引发打喷嚏、流涕等症状。患者可在医生指导下使用盐酸左旋咪唑搽剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物缓解不适。

4.长期吸烟

长期吸烟会使烟草中的有害物质如尼古丁、焦油等对呼吸道造成直接损伤，导致气道痉挛、黏膜充血水肿，进而引发鼻塞、喉咙痛等不适症状。建议戒烟以减轻症状，同时可通过增加水分摄入、使用加湿器等方式湿润空气来缓解咽干。

5.过度使用抗生素

过度使用抗生素可能导致耐药菌株滋生，使得原本敏感的致病菌变得难以被有效抑制，加剧了感染的程度，从而诱发或加重咽炎和鼻窦炎的症状。对于病毒感染所致的咽炎和鼻窦炎，不需使用抗生素，以免诱导细菌耐药性的发展。

针对鼻窦炎咽炎的情况，建议定期复查，监测病情变化，必要时进行影像学检查如X线检查或CT扫描。生活中还要注意保持室内空气清新流通，避免接触已知过敏原，保证充足的休息，有利于促进疾病的恢复。