羊水较多可以适当散步，但不宜长时间或者剧烈运动。

羊水过多时子宫张力增高，如果此时进行适当的散步，能够降低宫腔压力，一定程度上缓解不适症状。但是不建议长时间或者是剧烈运动，否则会加重心脏负担，不利于身体健康。此外，若是因为妊娠期糖尿病导致的羊水过多，则需要控制血糖水平，以减少羊水量。

饮食方面要注意清淡且营养均衡，尽量少吃高糖分的食物，比如奶茶、蛋糕等。

羊水较多时，应避免长时间或剧烈活动，以免增加孕妇的心脏负荷。

孕期监测羊水量非常重要，建议定期进行超声检查，以便及时发现异常情况并采取相应措施。日常生活中还要注意休息，保证充足的睡眠时间，有利于胎儿健康发育。