乳腺肿块和乳腺结节不一样，前者描述的是临床体征，后者是一种疾病诊断。

乳腺肿块指的是触及乳房中的一个或多个固体物体，通常是由于乳腺组织中出现了囊性、纤维瘤等病变引起的；而乳腺结节则是指乳腺内部出现的圆形或椭圆形的实质性肿块，通常是由于乳腺组织细胞过度生长导致的。两者虽然都表现为乳房中的肿块，但病因和治疗方法不同，因此需要通过专业检查进行区分。

针对乳腺肿块和乳腺结节这两种不同的状况，建议患者定期自我检查，并在必要时寻求医生帮助以确定其性质。

特别是对于绝经后女性而言，激素替代治疗可能增加患乳腺癌的风险，需特别注意。

针对乳腺肿块和结节的问题，在诊断过程中应强调影像学检查的重要性，如超声波成像或磁共振成像，以协助鉴别两者之间的差异。此外，患者还应注意保持良好的生活习惯，避免长期精神紧张，以免影响病情恢复。