牙龈长脓包可以考虑清热解毒中药、消炎镇痛药物、切开引流术、龈瓣翻瓣术、龈下刮治术等治疗方法。如果症状持续或加重，建议及时就医以获得专业治疗。
1.清热解毒中药
清热解毒中药通过内服可以起到一定的抗感染效果，有助于缓解炎症反应。对于由上火引起的口腔疾病如牙周炎、智齿冠周炎等有较好的辅助疗效。
2.消炎镇痛药物
消炎镇痛药物能够减轻局部组织的肿胀和疼痛，促进伤口愈合。适用于急性期的轻度至中度牙龈脓包。但需遵医嘱使用，并注意可能出现的副作用。
3.切开引流术
切开引流术是将牙龈上的脓液排出以达到治愈的目的。此方法适合于已经形成明显脓腔且伴有严重疼痛的情况。
4.龈瓣翻瓣术
龈瓣翻瓣术是在局部麻醉下翻开覆盖在病变区域的软组织瓣，以便更好地暴露和清理深层的病灶。该手术主要用于治疗深部牙周袋或复杂型牙龈炎。
5.龈下刮治术
龈下刮治术是一种手动工具深入到牙龈下方进行彻底清洁的方法，旨在去除菌斑和结石。针对存在大量龈下菌斑和结石导致长期不愈的慢性牙周病患者。
以上提及的所有传统土办法均不可自行盲目尝试，以免加重病情或引起其他并发症。若症状持续未改善或者伴有发热、头痛等症状时，应尽快就医以获得专业治疗。