牙齿美白是一种安全有效的牙齿美容方式，但应在专业牙医指导下进行。

牙齿美白可以通过专业设备和技术减少牙齿敏感和其他并发症的风险。但是，为确保治疗的安全性和效果，建议在有经验的牙医监督下进行。自行操作可能存在风险，如过度漂白导致牙齿敏感、损伤等问题。

如果患者存在牙齿疾病或过敏等特殊情况，则不建议进行牙齿美白，以免加重症状或引发不适。

选择合适的美白方法前，应评估个人口腔健康状况，并咨询专业牙医的意见，以确保获得比较好的美白效果和安全性。