卵巢破裂后恢复正常生活的时间因人而异，一般在4-6周。恢复时间取决于破裂的程度和是否伴有并发症。

卵巢破裂是指卵巢组织发生破裂，导致卵泡液或卵巢组织流入腹腔，引起急性腹痛、恶心、呕吐等症状。如果卵巢破裂后及时发现并接受治疗，且破裂口较小，未引起严重的并发症，如大出血或感染，通常可在4周左右恢复正常生活。

严重的卵巢破裂可能导致大出血，需要手术止血和修补受损的卵巢组织，恢复时间可能延长至6周以上。此外，伴有感染的卵巢破裂需要抗生素治疗，待感染控制后才能恢复正常生活。

卵巢破裂后，应避免剧烈运动和重物提拿，以免增加腹压，影响破裂组织的愈合和恢复。