颈部皮肤松弛可以通过适当运动、饮食调整及应用抗衰老产品进行改善。

适当的运动如游泳、瑜伽可锻炼颈部肌肉，提高皮肤张力；饮食方面，富含抗氧化剂的食物如蓝莓有助于减少自由基损伤，延缓皮肤老化；护肤产品中含有的维生素C、A醇等成分具有促进胶原蛋白生成的作用，能帮助提升皮肤弹性和紧致度。

若患者存在肥胖导致脂肪堆积引起颈部皮肤松弛，可通过控制饮食及增加体育锻炼减轻体重来缓解症状。

针对颈部皮肤松弛，建议避免长时间低头玩手机或伏案工作，以减少颈部负担，也有助于预防颈部皮肤下垂。