维c和钙能一起吃吗

维C和钙可以一起吃。

维C和钙都属于人体所需的微量元素，两者之间并不会发生化学反应，也不会生成有毒有害物质，所以可以一起吃。

适当补充维C和钙对身体健康有一定的好处，但不宜长期大量摄入，以免引起副作用。若需要长期服用，建议遵医嘱进行。

在补充维生素C的同时，可适量食用新鲜水果蔬菜，如猕猴桃、草莓等，以满足日常身体所需。

对于同时需要补充维C和钙的人群，应注意观察是否出现不良反应，并定期到医院进行检查，以便及时发现异常情况。