腰痛弯不了腰可以挂骨科、疼痛科、康复医学科、神经外科、泌尿外科。如果症状持续或加剧，建议尽快就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.骨科
骨科主要关注骨骼、关节及软组织结构的损伤或病变。腰痛伴腰部活动受限可能涉及脊柱或椎间盘的问题，故应首先考虑骨科。
在骨科可以进行X光片、CT扫描等以评估脊柱状况。
2.疼痛科
疼痛科专门处理各种类型的慢性疼痛，包括由多种原因引起的腰背痛。如果患者因腰背部肌肉紧张而引起剧烈疼痛且无法弯曲时，可前往疼痛科诊治。在疼痛科，医生可能会建议进行MRI以确定是否存在结构性损伤。
3.康复医学科
康复医学科专注于通过物理疗法、功能锻炼等方式帮助患者恢复受伤部位的功能。对于存在长期腰痛导致腰部灵活性下降的情况，可到康复医学科接受专业指导。在康复医学科，患者将接受一系列运动评估和定制计划，旨在改善其日常活动能力。
4.神经外科
神经外科专门研究神经系统相关疾病的诊断和治疗，如脊髓压迫症。若腰痛是由于脊髓受压所致，则应至神经外科诊治。神经外科的常规检查项目包括磁共振成像以评估脊髓状态。
5.泌尿外科
泌尿外科负责泌尿系统疾病的诊断和治疗，某些情况下腰痛可能是肾脏或输尿管问题的症状。当腰痛伴有排尿困难或其他泌尿系统症状时，应至泌尿外科就医。在泌尿外科，可通过超声波检查来评估肾脏和输尿管情况。
针对腰痛和腰部活动受限的情况，建议避免剧烈运动，尤其是扭曲或弯曲动作，以免加重不适。同时，保持良好的姿势也有助于缓解症状，在坐着的时候尽可能挺直背部，以减少脊柱负担。
