膝盖经常闪筋可能是外伤后遗症、髌骨软化症、半月板损伤、类风湿关节炎、痛风性关节炎等疾病引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.外伤后遗症

外伤后遗症是指由于外部创伤导致的软组织损伤、骨折等未完全恢复引起的长期疼痛和不适。这些损伤可能导致肌肉、韧带或肌腱功能障碍，进而影响膝关节稳定性。针对外伤后遗症，物理疗法如渐进性抗阻训练可促进肌肉力量恢复，改善关节稳定性和活动范围。

2.髌骨软化症

髌骨软化症是由于髌股关节面软骨发生退行性变或损伤所致，患者会出现反复发作性的膝前痛，尤其是在上下楼梯时更为明显。对于髌骨软化症，可通过穿戴支具来限制异常运动模式，减少对受损区域的应力作用。

3.半月板损伤

半月板损伤多由扭转外力引起，当外力使膝关节屈曲小腿固定于半屈曲、旋转位置时，股骨髁与胫骨平台间的压力增大，导致半月板向内侧挤压而产生损伤。损伤后可能会出现关节肿胀、积液以及关节不稳定等情况。半月板损伤可以通过微创手术进行修复，例如使用关节镜技术进行清理和缝合。

4.类风湿关节炎

类风湿关节炎是一种慢性自身免疫性疾病，主要侵犯全身多个关节，包括膝关节。炎症反应会导致关节滑膜增生、软骨破坏和骨质侵蚀，从而引发关节僵硬、肿胀和疼痛等症状。非甾体抗炎药是非选择性环氧化酶抑制剂，通过抑制环氧合酶-2的活性来减轻炎症反应，缓解疼痛和肿胀，常用药物有布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等。

5.痛风性关节炎

痛风性关节炎是由尿酸盐结晶沉积在关节滑膜、滑囊、软骨、骨质及周围软组织中诱发的炎症反应，高尿酸血症是其根本原因。若体内尿酸水平过高，在食用高嘌呤食物后易诱发急性关节炎发作，常见于靠前跖趾关节，也可表现为膝关节受累。痛风性关节炎患者可以遵医嘱服用苯溴马隆片、丙磺舒片等降低尿酸水平，日常生活中应避免进食高嘌呤食物，如动物肝脏、海鲜等。

建议定期复查以监测病情变化，必要时进行MRI或X光检查。患者应注意休息，避免剧烈运动，尤其是存在外伤后遗症的情况下，以免加重膝关节负担。