沈阳肤康皮肤病医院医生介绍到;青春痘对于人们来说都不陌生，大多数人在青春期都曾患有过青春痘，这是因为脸部肌肤的油脂分泌太过强盛而引发。人们在得了青春痘之后，千万不要过度紧张，丧失自信，要尽量保持平和心态，做好护理配合治疗。

　　1、要想去除青春痘，就要改掉自己不良的习惯，如：不要用手去膜痘痘，不要吃辛辣、油炸、高脂肪的食物，以免皮脂分泌过多，影响到消化，从而加重对内脏的负担。西宁皮肤病医院医生建议大家可以多吃一些蔬菜水果、多喝水，不要熬夜，坚持每天排便的习惯。

　　2、保持精神愉快，用乐观的态度去面对青春痘，不要因为脸上的青春痘就不高兴，郁闷，以免引起神经内分泌紊乱，加重病情，对去除青春痘起到不利的作用，学会劳逸结合，学会放松。

　　3、患者要养成良好的生活作息习惯，要保持充足的睡眠，让皮肤可以得到足够的调整时间，保证至少8小时的睡眠时间。

　　4、做好皮肤的清洁工作，用温水洗脸可以有效去除皮脂，可以顺利排出油脂，每天洗脸的次数两到三次为宜。

　　5、不可以用手挤压青春痘的，以免会因为挤压而导致炎症扩散，加重病情，要注意在医生的指导下治疗，根据个人肤质有针对性的治疗。

　　专家表示，青春痘的出现是身体有些部位出了问题的直接反应，这并不是一个小问题，大家要引起重视。皮肤问题应该及时到正规医院进行检查和治疗，沈阳肤康医院对治疗青春痘皮肤方面的问题有着丰富的经验，大家可以向我们进行在线挂号或者直接到我们医院就诊。