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98%的人牙齿都有这问题,天天刷牙未必管用?!口臭可能就是因为它

39健康君
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肾结石、胆结石、尿道结石、膀胱结石…...关于结石病,我们最经常听到的要数这几种。你别以为我们的身体容易长结石的地方就这几处,而忽视了那一口天天吃软啃硬的大牙。


牙齿同样爱长结石,很多人天天刷牙还是会长牙结石,中年人发病率高达98%。这牙结石说不准哪天在你吃饭时就跟着食物混出来,被骗的你还以为是饭菜有砂子。


牙结石长啥样、藏在何处?


牙结石简称「牙石」,它常常出现在唾液腺开口处的牙齿表面。广东药科大学附属第一医院口腔科主任、主任医师王玉栋介绍,「牙齿的颈部是牙结石最爱的藏身之所,也就是牙肉与牙体的接壤边缘,此处不太容易清洁因此容易长牙结石。当然,牙齿其他位置也可以长结石。」


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之所以会长牙结石,是因为食物的残渣油渍附在牙齿表面,开始它只是一种软垢,慢慢接收磷离子的沉淀、菌斑形成,软垢逐渐钙化变硬,紧紧粘附在牙齿上。它长得就像石头一样。因此在牙结石形成之初,还是软垢状态,用正确的方法认真刷牙可以有效减少牙结石。


大家每天早晨洗漱照镜子,张开嘴细心看可以发现牙结石。它的肤色不同于白白的牙体,多为黄色或黑色。并且,你用手指摸摸,可以感觉到牙结石其实突出于牙齿表面。你用舌头去舔牙,如果感觉它皮肤不太平整,说明长牙结石了。


牙结石不痛不痒,不管行不行?


牙结石看似只是让牙齿变得不美了,但长年累月任其发展下去,迟早会毁牙。它是我们口腔本不需要的一种异物,会对牙周组织造成刺激,这种外来物还会压迫牙龈,容易引起牙龈发炎、萎缩。


让很多人头痛的口臭也与它有关。牙结石富含细菌,牙菌斑的繁殖足以引起牙龈炎、牙周病等口腔疾病,我们知道,但凡患有口腔疾病就会口臭。所以,牙结石是口臭的一个重要原因。


现在的人越来越接受洗牙,一个人没有牙结石,洗牙后不会有什么不舒服。相反,如果你牙长了很多牙结石,那么洗牙会出现牙齿酸软、出血等。这是因为靠机械外力洗去牙结石,处理牙结石这一过程会引起牙表面脱钙,牙的抗敏感性随之下降,没有了结石的遮盖,牙体直接暴露于口腔中,一旦受到冷热酸甜刺激,就会酸痛不舒服。


热传除「牙石”法靠谱吗?


微信朋友圈热传一些自行在家动手的小方法可以轻松去除牙结石,是否有效可行?


传言1:用手抠牙结石


方法:张开嘴,用手指甲抠牙结石,弄不了的,再用个小尖头的工具轻轻放在牙龈里面,然后使劲往上一撬,牙结石就抠下来了。


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王玉栋:这个方法不科学。软垢状态的牙结石用手指或许能抠下来,但是形成硬垢之后,不容易抠下来。而利用器具去抠,一不小心可能刺伤牙肉,亦或者抠的不规则,反让剩下的牙结石外形变得更锋利,带来口腔二次损伤。


传言2:食醋刷牙法


方法:取食醋口含在嘴巴里鼓漱2~3分钟吐出后,再用牙刷沾牙膏刷牙。


王玉栋:从理论上,酸醋漱口后立即刷牙,对清除牙结石有一定作用。因为醋有软化牙齿表面结构的作用,趁着酸劲立即刷牙,牙结石相对容易脱落。但是,牙齿也会被醋软化,马上刷牙对牙齿损伤大,比如很可能造成牙釉质的磨损。若待醋的酸劲过去再刷牙,对牙结石又不起作用。


传言3:白矾或乌贼骨刷牙法


方法:取白矾粉50克或乌贼骨粉末50克,掺入牙膏中进行刷牙,早晚各一次,可以去除黄色或黑色牙结石。


王玉栋:牙结石与牙齿紧密结合,一般要靠机械的震动力量来去除。刷牙方法主要利用摩擦力希望对牙结石起作用,牙膏本身含有摩擦剂,往牙膏添加白矾粉末、乌贼骨粉可以增大摩擦力。这些物质在摩擦牙石的同时也在摩擦牙齿,可能会损伤牙齿,其实单纯靠摩擦力去结石,力量不够,实际作用不大。


彻底清除结石,还得乖乖去洗牙


刷牙并不能彻底清除牙结石,往往收效甚微。它更多是预防牙结石形成,清除掉大部分牙软垢(牙结石初期)。但前提条件是:刷牙方法必须正确(巴氏刷牙法),不然也是白搭。


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所以,别被网传小方法忽悠了,牙结石长得很结实,最终得靠机械外力——乖乖洗牙才能清除。目前最多使用的是超声波洗牙,也有喷刷洗牙,各有优缺点。前者洁净度高,后者令牙齿的光洁度更好。


洗牙频率一般一年一次即可,容易长牙结石则半年洗牙一次。

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