黄褐斑的形成除与遗传因素有关外，内分泌调节的异常、日晒因素影响以及不规律的作息、长期熬夜、精神压力过大、代谢缓慢等都是影响因素，建议从以上因素确认原因，积极防范诱因，可以考虑去皮肤中医科就诊应用中药调理。
这种情况可以到正规医院皮肤科就诊并检查一下，平时注意休息，避免过度熬夜，劳累上火，注意饮食清淡，避免辛辣刺激，多吃新鲜蔬菜，补充维生素，适当增强运动，促进新陈代谢。
不知道是平的还是凸起的，有没有痒的症状，根据你的描述考虑是脂溢性角化的可能性更大一些，这个对健康没什么影响，一般也不需要特殊处理的，如果想治疗也可以采取激光治疗，有变化发照片与医生联系。
建议你平时一定要少玩手机，注意休息，尽量不要熬夜。饮食上的话注意清淡，易消化，尽量不要去吃辛辣刺激性的食物，避免紫外线直接照射你的皮肤，做好皮肤的护理。祛斑可以到正规的皮肤病医院选择激光祛斑疗法。
去除疤痕的方法很多,要针对不同的疤痕情况选择祛除方法,激光微晶磨削,彩光,手术修复等。建议你保持心情愉悦，不用过于担心，到专业的整形美容机构，进行治疗。不能盲目的乱用药物。
