做试管婴儿也需要备孕吗?具体要怎么备孕呢?

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  龙燕

  主任医师 院长 讲师

  昆明爱维艾夫医院

  擅长：●妇科及生殖领域：熟练掌握妇科常见复发病治疗，女性生殖内分泌疾病，闭经，异常子宫出血，排卵障碍，pcos,高泌乳素血症，及不孕不育的治疗，熟练掌握辅助生殖技术临床管理及质量控制技术，具有扎实的生殖内分泌知识和丰富的临床经验，灵活掌握各种控制性促排卵技术，熟练操作B超下监测卵泡发育，取卵，胚胎移植，减胎等辅助技术。 ●擅长：高龄卵巢储备功能下降及反复助孕失败等高难度患者的助孕治疗。 ●产科领域：对孕期保健尤其产前诊断，母胎监测，高危妊娠管理，产科危机重的抢救等方面有丰富的临床经验。

1、调整饮食习惯，在孕前3个月夫妻双方戒烟、戒酒，不偏食，不吃辛辣刺激的食物，不吃垃圾食品。

另外女方应多吃富含蛋白质的营养食物，如鱼、虾、蛋类、豆制品、黑芝麻、红枣、花生以及新鲜的蔬菜、水果等，补充必须的微量元素如叶酸和维生素B12等。

男性除了蛋白质及维生素的补充以外，应该多吃一些富锌硒元素的食物，比如瘦肉、牛肉、羊肉、鱼类、蛋黄、白萝卜，白菜等，这类食物有助于生精，增加精子的活力。

2、调整生活作息，尽量做到不熬夜，保证充足睡眠及充沛的精力，做到规律作息、劳逸结合。

3、改善身体体质，坚持适量运动，增强体质，提高免疫力，使身体保持健康的状态。在术前如果是有其他疾病的话，也一定要积极的治疗好，有良好的身体条件才可以促进试管受孕率的提高。

4、控制体重，在补充营养的同时也要健康合理的进食，控制体重，切忌大吃大喝，避免营养过剩导致肥胖。如果是多囊伴有肥胖的体征，一定要提前配合医生进行科学减重。

5、调整心理状态，要放松心情，顺其自然，避免过度紧张、焦虑的心态。但是有部分患者表示遇到怀孕这件事没有办法放松心态，这时候男方和家人也要尽量的帮助女方调节心态。