近视眼是怎么回事

　　近视手术后应如何保养？这是许多近视患者关注的问题。下面我们详细介绍一下近视眼手术后的注意事项，希望对大家有所帮助。 　　1.眼睛不舒服怎么办？建议随身携带眼科医生开的眼药水。如果你觉得眼睛有一点异物感、红肿或眼泪，不要用手摩擦眼睛的四面，特别是从上眼睑到眉毛的区域，以免发炎或感染。建议按照眼科医生的专业指导，用眼药水和人工泪液治疗眼部不适。如仍不适应，应尽快返回手术医院进行检查。这是近视眼术后的注意事项之一。 　　2.睡觉时不小心揉了揉眼睛怎么办？因为睡觉的时候会放松警惕，有时候会因为眼睛不适而不自觉的揉眼睛。或者因为睡姿不好，不小心挤到眼睛里，造成眼球受伤。所以建议睡觉时戴上硬眼罩，保护眼睛。避免挤压和无意识造成的伤害。与此同时，许多人有在半夜起床上厕所或喝水的经验，硬眼罩也可以保护眼睛，避免在黑暗中触摸或撞到桌椅，给眼睛最安全的保护。这也是近视眼术后的注意事项之一。 　　虽然术后视力可以很快恢复，但如果不养成良好的用眼习惯，视力很容易回归。特别是术后保养期是电眼养成的黄金时期。因此，建议尽量不要熬夜使用眼睛。看电视、用电脑或阅读时间不宜过长。

　　在今天的生活中，人们用眼睛的时间越来越长，有些人长时间面对电脑。所以现在越来越多的人患有近视。但近视的病因不仅如此。以下是诱发近视的因素，了解这些原因可以帮助你预防近视。 　　1.发育因素:婴儿期眼球较小，常为生理性远视。随着年龄的增长，眼轴逐渐增长，形成近视。 　　2.外因:青少年学生和近距离工作者中近视较多，说明近视的发生和发展与近距离工作密切相关，尤其是照明不足、阅读距离过近、阅读时间过长、字体不清或过小、姿势不良等。 　　3、轴性近视：指眼轴较长，眼睛屈光力正常，这是最常见的近视。这通常与发展和遗传有关。不良的卫生习惯加速发展，如阅读时照明不合理、坐姿不正确、离书本和工作目标太近、眼睛过度使用等。 　　4、屈光性近视：指眼轴正常但眼睛屈光力增强。常见有： 　　A.角膜膨胀，圆袍角膜。 　　B.晶状体异常，球悬晶体，晶体位置倾斜。 　　C.睫状肌痉挛，导致晶体过度调节。

近视眼的最好3种运动包括： 1. 室外视觉活动：参与户外运动和活动，如远足、慢跑、骑自行车等，可以使眼球更加灵活，调节焦距，缓解眼睛长时间近距离注视带来的疲劳和眼肌疲劳，同时远处的景物能够充分刺激视觉神经，有助于预防近视进一步加重。 2. 眼球操控运动：进行眼球操控运动有助于提高眼睛的调节能力。例如，将眼球从上到下、从左到右进行慢慢转动，或者以“八”字形慢慢绕圈运动，既锻炼了眼球的灵活性，也可以刺激视觉神经发育，促进视觉功能改善。 3. 眼保健操：眼保健操是一种特定的眼球运动和眼部按摩组合，可以帮助放松眼部肌肉，促进眼眶血液循环和淋巴排毒，有效缓解眼睛疲劳、预防近视。眼保健操的动作简单，如量子眼操、扇形眼操等，可以适时进行，每天坚持几分钟即可感受到效果。 总之，积极参与室外视觉活动、进行眼球操控运动，以及定期进行眼保健操，可以减缓近视眼的发展，并改善视觉健康。