黄褐斑的形成除与遗传因素有关外，内分泌调节的异常、日晒因素影响以及不规律的作息、长期熬夜、精神压力过大、代谢缓慢等都是影响因素，建议从以上因素确认原因，积极防范诱因，可以考虑去皮肤中医科就诊应用中药调理。
根据你的叙述，纹身之后不喜欢或者后悔了，一般需要洗掉的，没有效果好的药水，深浅也不好掌握。现在是激光洗纹身的方法，副作用小，比较安全，治疗过程中，受各体和色料影响，有可能一次去除不干净，需要做几次。
这种情况可以到正规医院皮肤科就诊并检查一下，平时注意休息，避免过度熬夜，劳累上火，注意饮食清淡，避免辛辣刺激，多吃新鲜蔬菜，补充维生素，适当增强运动，促进新陈代谢。
不知道是平的还是凸起的，有没有痒的症状，根据你的描述考虑是脂溢性角化的可能性更大一些，这个对健康没什么影响，一般也不需要特殊处理的，如果想治疗也可以采取激光治疗，有变化发照片与医生联系。
建议你平时一定要少玩手机，注意休息，尽量不要熬夜。饮食上的话注意清淡，易消化，尽量不要去吃辛辣刺激性的食物，避免紫外线直接照射你的皮肤，做好皮肤的护理。祛斑可以到正规的皮肤病医院选择激光祛斑疗法。
