牙齿经常塞牙，需要根据导致牙齿经常塞牙的原因进行针对性治疗。建议患者及时到医院就诊，可进行牙周探诊，以明确诊断，并进行相应的治疗，如龈上洁治、龈下刮治、根面平整，以及药物治疗等。

1、龈上洁治：如果患者经常塞牙是由于牙菌斑、牙结石多引起，需要进行龈上洁治，也就是全口洁治，将口内的牙结石、菌斑去除，建议患者在全口洁治结束后，使用牙线或牙间隙刷清理牙齿间隙;

2、龈下刮治：若患者经常塞牙由牙周炎造成，需要进行龈下刮治。龈下刮治是将患者龈下肉芽组织进行刮除，使牙龈周围比较干净，没有食物残渣以及软垢，从而防止塞牙的情况;

3、根面平整：若患者经常塞牙由牙周炎造成，需要进行根面平整。将牙齿根面比较粗糙的部位，比如根面沟、牙颈部进行调磨，使牙齿比较光滑，从而防止塞牙;

4、药物治疗：若患者经常塞牙与牙菌斑有关，可在医生指导下使用药物治疗，如应用过氧化氢溶液冲洗牙龈，在牙龈沟内放入碘甘油等，能够帮助消除牙龈沟内的炎症，防止塞牙。

此外，在日常生活中应注意口腔卫生，饭后及时刷牙或漱口，尽量避免食用过多甜食，如蛋糕、巧克力等。另外，还应尽量少吃夜宵，以免出现口腔疾病而导致经常塞牙。