木耳菜一般指木耳。通常情况下,木耳菜的尿酸含量不高。木耳菜属于低嘌呤食物,尿酸高的患者可以适量食用,一般不会导致体内尿酸水平升高,也不会加重痛风症状。
木耳菜中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物以及钙、磷、铁等元素,可以补充人体所需的部分营养。对于健康人群来说,木耳菜中含有的嘌呤量比较低,每100g木耳菜中的嘌呤含量大约为3mg左右,属于低嘌呤食物,尿酸高的患者可以适量食用,一般不会引起尿酸水平升高。
但是,由于木耳菜中含有一定量的草酸,如果尿酸高的患者一次性吃太多,可能会与钙结合形成草酸钙,进而导致患者体内尿酸含量进一步升高,加重痛风症状。因此,尿酸高的患者在吃木耳菜时应注意适量,食用后注意漱口,以免引起蛀牙。
尿酸高的患者应注意饮食,尽量不要吃高嘌呤食物,如海鲜、火锅、涮肉、动物内脏等,同时应注意休息,避免过于劳累,多饮水,促进尿酸的排出,有利于身体健康。若患者出现尿酸高的情况,可遵医嘱应用非布司他片、别嘌醇片等药物进行治疗。
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