精子轻度畸形，一般可以通过饮食调理、生活护理的方式进行改善。如果症状比较严重，则需要在医生的指导下服用药物治疗。

一、非上述情况

1.饮食调理：患者平时可以适当吃一些富含锌元素的食物，比如牡蛎、海参等，能够补充身体所需要的营养物质，并且还能够促进精子的质量提高。另外也可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣刺激性的食物，以免影响病情恢复。

2.生活护理：日常生活中要养成良好的生活习惯，不要吸烟喝酒，也不要熬夜，保证充足的睡眠时间，有利于身体健康。

二、上述情况

如果是由于不良的生活习惯引起的，而且出现了明显的不适症状，可以在医生的指导下服用左卡尼汀口服溶液、生精胶囊等药物进行治疗，能够起到辅助的作用。

除此之外，在日常生活中还要注意个人卫生，勤换洗内裤，以免滋生大量细菌出现感染的情况。如果通过上述方法无法得到缓解，建议及时到正规医院就诊并治疗，以免延误病情。