导致宝宝打呼噜的原因很多，应根据具体原因进行缓解。常见的原因有肥胖、扁桃体肥大、腺样体肥大、鼻腔内异物、鼻咽部肿瘤，建议家长及时带宝宝就诊，明确病因后进行对应处理。

1、肥胖：如果是由于肥胖导致宝宝打呼噜，需要控制宝宝的饮食，避免摄入过多高热量食物，同时积极锻炼，控制体重。如果体重下降以后，打呼噜症状一般会缓解，如果减肥后症状不缓解，需要去医院明确诊断是否存在腺样体肥大、扁桃体肥大等情况;

2、扁桃体肥大：如果是由于扁桃体肥大导致的宝宝打呼噜，可以使用鼻喷激素以及口服孟鲁司特钠等药物进行治疗，缓解扁桃体肥大的情况，一般腺样体肥大得到缓解后，打呼噜症状也会缓解;

3、腺样体肥大：如果腺样体肥大导致宝宝打呼噜症状比较严重，已经导致宝宝经常出现张口呼吸、呼吸暂停等严重情况，需要尽早到医院就诊，腺样体切除术可较好缓解症状;

4、鼻腔内异物：如果宝宝的鼻腔内有异物，比如鼻腔息肉等情况下，也容易出现鼻腔狭窄，引起宝宝打呼噜的症状，需要及时带宝宝就医将异物取出，以缓解症状;

5、鼻咽部肿瘤：如果宝宝有鼻咽部肿瘤，也可能会引起鼻腔狭窄，导致打呼噜的症状，需要及时带宝宝到耳鼻喉科就诊进行病理活检明确诊断，确诊后可行鼻咽部肿瘤切除术治疗。

日常生活中，家长应注意不要让宝宝劳累、熬夜，要保持室内空气湿润，避免过于干燥。同时宝宝也要注意多喝水，多吃富含维生素的食物，如猕猴桃、火龙果、苹果等。