区分鼻炎和鼻咽癌的依据，主要包括发病部位、病因、症状、治疗方法等。如果患者自身难以明确区分，建议尽快前往正规医院就诊，在医生的帮助下，明确诊断。

1、发病部位：鼻炎通常发生在鼻腔内，一般不会累及鼻咽部。而鼻咽癌发生在鼻咽部，可能会累及鼻腔，也可能会发生在口咽部;

2、病因：鼻炎的病因通常是病毒感染、过敏、遗传等，而鼻咽癌通常是遗传、环境等多种因素共同作用的结果;

3、症状：鼻炎患者通常会出现鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等症状，还可能会出现嗅觉下降、头痛、记忆力减退等症状。而鼻咽癌的患者可能会出现鼻涕带血、鼻塞、耳鸣、听力下降、头痛、淋巴结肿大等症状;

4、治疗方法：鼻炎患者可以在医生的指导下使用布地奈德鼻喷雾剂、丙酸氟替卡松鼻喷雾剂等药物进行治疗，能够缓解鼻部不适症状。而鼻咽癌的患者可以选择靶向治疗、放射治疗、化疗等方法进行治疗，常用的靶向药物有利妥昔单抗注射液、西妥昔单抗注射液等，还可进行放射治疗。

除上述区分方法外，还可以通过体格检查、血常规检查、鼻咽镜检查等方式进行区分。同时患者在治疗期间，要注意加强营养，可以多吃一些营养丰富的食物，比如鸡蛋、牛奶等，能够补充身体所需要的营养。