头癣是一种头皮真菌感染，吃什么是头癣的克星这种说法并不准确。生活中可以通过食物调理和药物治疗等方法，辅助治疗头癣。头癣的病因主要是由于头皮感染皮肤癣菌所致，可出现头皮瘙痒、脱屑、长癣斑等症状。治疗头癣的方法较多，建议患者在医生指导下正确用药治疗。

一、食物调理：

头癣患者要注意调整饮食，保持营养均衡，可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等。同时也要多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、菠菜等，保持充足营养，有助于疾病恢复。

二、药物治疗：

1、口服药物：患者可遵医嘱服用灰黄霉素、伊曲康唑、特比萘芬等药物治疗头癣。灰黄霉素对于小孢子菌所致的头癣疗效较好，伊曲康唑对于念珠菌所致的头癣疗效较好，特比萘芬对于真菌性毛囊炎所致的头癣也有较好的治疗效果;

2、外用药物：患者可在医生指导下选择合适的药膏外用于头癣部位，如盐酸特比萘芬乳膏、硝酸咪康唑乳膏等。如果患者头癣较为严重，可以先用外用药膏，症状无法缓解时再加用口服药物;

3、消毒处理：患者使用的毛巾、枕巾、帽子等生活用品，要及时进行消毒处理，可在太阳下暴晒，也可在煮沸消毒。同时要避免与他人直接接触，防止出现传染;

4、生活调理：患者需按时进行治疗，保持充足睡眠，避免熬夜。同时日常生活中要注意个人卫生，将生活用品尤其是床单、被罩等进行开水烫洗、消毒，以免传染给他人。