高度近视和散光可以通过佩戴眼镜、注意用眼习惯、手术治疗等方式进行矫正。高度近视是屈光不正的一种，会导致远视力减退，眼轴变长。而散光是屈光不正的一种，会导致眼睛视力下降，也会出现远视力减退。

1、佩戴眼镜：如果出现了高度近视或散光，可以通过配戴眼镜的方式进行改善。如果是不规则散光或者是规则散光，可以选择框架眼镜或者是角膜接触镜，可以达到矫正视力的作用。如果是18岁以上的成年人，也可以选择角膜屈光手术来治疗;

2、注意用眼习惯：在日常生活中需要养成良好的用眼习惯，避免长时间观看电子产品，如手机、电脑等。同时也要避免长时间熬夜，减少使用电子产品的时间，在用眼时也要注意保持距离，还可适当进行眼保健操;

3、手术治疗：高度近视和散光还可以通过手术治疗的方式进行矫正，常见的手术包括角膜屈光手术、人工晶状体植入术等。角膜屈光手术主要是通过改变角膜表面的形态以矫正屈光不正，而人工晶状体植入术则是将人工晶状体植入原有晶状体内，从而改变眼睛的屈光状态;

4、其他措施：如按摩、热敷等，也可促进眼部的血液循环，有助于改善视疲劳的症状，从而辅助改善高度近视和散光引起的不适症状。

如果因高度近视和散光导致视力明显下降，建议及时前往医院的眼科就诊，完善视力检查、眼底检查等明确具体情况。