避免HPV感染应注意性卫生、避免交叉感染、定期检查、接种疫苗等。HPV即人乳头瘤病毒，可引起皮肤、黏膜出现多种良性乳头状瘤或疣，严重者可能会引起恶性肿瘤，如宫颈癌、阴茎癌等。

1、注意性卫生：HPV主要通过性接触传播，而且HPV主要通过性生活传播，因此在日常生活中应注意性生活卫生，避免多个性伴侣或不洁性生活;

2、避免交叉感染：避免与HPV感染者进行性生活，同时也应避免与HPV感染者共用生活用品，如毛巾、浴巾、脸盆、内衣、内裤等。在进行性生活时应正确使用避孕套，可以有效防止交叉感染;

3、定期检查：建议定期进行妇科检查及宫颈癌筛查，包括HPV和TCT检查，以及盆腔彩超检查等，早期发现疾病并及时治疗，可以预防HPV感染;

4、接种疫苗：适龄女性可通过接种HPV疫苗预防HPV感染，如二价HPV疫苗、四价HPV疫苗、九价HPV疫苗。不同的HPV疫苗可预防不同类型的HPV感染，因此建议及时接种。另外也可考虑到医疗机构进行接种，如到社区保健机构或妇幼保健院就诊时，可为预防HPV感染提供一定的依据;

5、其他：日常生活中应注意规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅，还可进行适当运动，有助于增强体质，对预防HPV感染有一定的帮助。

除此之外，女性在绝经后仍需要定期进行妇科检查及宫颈癌筛查。因为随年龄增长，机体可能会出现宫颈癌前病变或宫颈癌等疾病，及时检查可尽早发现并及时治疗。