孕期胃炎犯了，可以通过饮食调理、物理治疗、药物治疗等方式进行改善。如果病情比较严重，建议孕妇及时到正规医院的消化内科就诊，并积极配合医生进行针对性治疗。

1.饮食调理：患者在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的水果蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、香蕉、火龙果、牛奶等，能够补充身体所需要的营养成分，有利于身体健康，也可以促进胎儿生长发育。同时还要注意少食多餐，避免暴饮暴食。

2.物理治疗：如果孕妇出现腹部疼痛的症状，还可以通过按摩的方式进行缓解，也可以使用热水袋局部热敷，从而达到辅助改善疾病的目的。

3.药物治疗：如果上述方法无法得到有效地改善，而且出现了明显的不适症状，则需要在医生的指导下服用保护胃黏膜的药物进行治疗，比如铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶等，也可以遵医嘱服用抑制胃酸分泌的药物进行治疗，比如奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等。

除此之外，在日常生活中要保持良好的心态，避免情绪过于激动或紧张，以免加重病情。