神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主要特征的心理障碍性疾病。通常情况下，精神紧张、压力过大等人群容易患有该疾病。

一、原因

1.精神紧张：如果长期处于工作或学习的压力之下，可能会导致大脑长时间处于紧绷状态，从而引起植物神经紊乱的情况发生，此时患者就会出现情绪低落、焦虑不安等症状，严重时还会伴有睡眠障碍的现象。

2.压力过大：如果平时生活或者工作上的压力比较大，会导致身体一直处于过度劳累的状态，也会诱发神经衰弱的产生。

二、治疗

对于症状比较轻微的人群，可以通过调整作息时间的方式进行缓解，在日常生活中要保持充足的睡眠，避免熬夜。同时还要注意饮食健康，多吃一些营养物质丰富的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物。必要时也可以遵医嘱服用盐酸舍曲林片、劳拉西泮片等药物进行治疗。

在日常生活中要注意休息，保证足够的睡眠，不要给自己施加过大的压力。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。