习惯性流产是指连续发生3次或3次以上的自然流产，容易出现习惯性流产的原因较多，包括胚胎因素、母体因素等。如果孕妇想要避免习惯性流产的情况，建议在怀孕期间做好各项检查，并且注意饮食以及生活习惯。

一、原因

1.胚胎因素：如果夫妻双方染色体异常或者存在遗传性疾病，则可能会导致胎儿发育不良而引起流产；

2.母体因素：如全身感染、高热、严重贫血、心力衰竭等情况，可使子宫肌肉的节律性收缩受到干扰，从而影响孕囊着床和生长发育而导致流产。此外，如果女性患有生殖器官畸形、宫颈内口松弛、重度子痫前期等疾病时，也会影响妊娠结局，增加流产的风险。

二、措施

1.做好各项检查：对于有习惯性流产史的女性，在再次备孕前需要先做全面体检，判断是否有不利于受精卵着床的因素，比如甲状腺功能亢进症、糖尿病、高血压等。如果有上述情况，应积极治疗后遵医嘱再进行备孕；

2.注意饮食与生活调理：在日常生活中要多吃富含优质蛋白质的食物，适当补充维生素，少吃辛辣刺激性的食物，同时要注意休息，不要熬夜，保持心情舒畅，有利于身体健康，减少流产的发生概率。

另外，如果既往有过多次流产病史，而且已经明确诊断为免疫系统方面的疾病，比如抗磷脂抗体综合征等，可以在医生指导下应用阿司匹林肠溶片、肝素钠注射液等药物进行保胎治疗。