糖友应注意定时进餐、合理搭配饮食、适当锻炼、保持良好的生活习惯，对于预防低血糖较为重要。低血糖是糖尿病的常见并发症，糖友应注意预防低血糖的措施，以免出现低血糖的症状，严重时可能会危及生命。

1、定时进餐：建议患者每天定时进餐，少食多餐，在早晨或晚上进食少量食物，避免出现不吃早餐的情况，较容易导致体内血糖变化，而且一旦有低血糖的症状，对于治疗糖尿病非常不利;

2、合理搭配饮食：饮食方面应注意营养均衡，不要挑食，蔬菜、肉类、粗粮、蛋白质等食物应合理搭配进食，肉类和蔬菜应按比例摄入，蛋白质可以选择牛肉、鱼肉等，脂肪应尽量少吃或不吃，避免热量摄入过多，而导致血糖波动过大，不利于预防低血糖;

3、适当锻炼：患者可在餐后适量运动，包括散步、慢跑、打太极拳等，一方面可以增加外周组织对胰岛素的敏感性，另一方面可以提高机体对葡萄糖的利用率，从而预防低血糖;

4、保持良好的生活习惯：糖友应注意养成良好的生活习惯，避免熬夜，保持充足的睡眠，避免过度劳累，不利于预防低血糖。如果糖友出现低血糖的症状，如心慌、多汗等，应及时进食糖果、巧克力等食物，缓解症状。

糖友应注意定时进餐、合理搭配饮食、适当锻炼、保持良好的生活习惯，对于预防低血糖较为重要，而且糖友应注意避免出现低血糖的症状，如果在日常生活中出现低血糖的症状，建议及时就诊，以免对身体造成损伤。